FR ちゃん「そうだね、どれくらい走るの？」
ひゃっきろ。
FRちゃん「え？四回くらい20km 走っただけだよ！？まだ早いんじゃ」
なんてったって僕はクロスバイク経験者ですからね！それにFR30 ちゃんがいれば余裕ですよ。なるべく平坦な道をメインにするし。
あと、現状の自分の力を把握しておきたいしね。じゃイッテミヨー！
FR ちゃん「う、うん。でも開始早々[４]て、なんか縁起わるいね...」
ﾌｩｰきもちー！！！ずっと同じ20kmコースだったから新鮮だ！この時間はまだ車もまばらでいいねー！どれ、走りながらの撮影をしてみようか。
あれっ、あっンアーッ！！、
FRちゃん大丈夫！？
FR ちゃん「あうあうあ～...」
きのう再セッティングしたハンドルがぁ！チェーン外れてるし！ん？
おばちゃん「あらあら！」
おばちゃん2「ちょっと、大丈夫かしら...？」ﾋｿﾋｿ
俺を、そんな目で見るなｧ!////
（一旦離脱
くそう、ごめんよ、写真なんか撮らなきゃ...
FR ちゃん「ボクはハンドルがずれたくらいで平気だよ。地面が土でよかったね。マスターは？」
左足に裂傷、右膝関節がヤられたが、こんなもの！
いこう！まだまだ先は長いんだ！
よし、体が温まってきた。一気にいくぞ！一時間後、1本満足バーを食べる。
走りながら食べるの好きなんだよね。なんかレースに参加してるみたいだし
新開みたいでかっこいいと思う。
予定の２時間後休憩には少し速いけど、お花を摘みたかったし小休止しようか。
自販機とトイレがあって、見張らしも良いし休憩にはもってこいだな。飲めないけど水道もあるし。転んだとき汚れたボトルを洗おう。
お、けっこういいペースしてんじゃない？ペース落ちるかと思いきや、20km ライドと同じくらいのペース維持できてる。これFRちゃんの乗りやすさのおかげだね。
でもガバガバアプリくんによればすでに1000キロカロリー消費したことになる。満足バー1本食べただけだし、も1本いっとくか。
1本あたり約200だけど、ほかにもたんぱく質とかビタミンも入ってるし、トータル500キロカロリーくらいあるだろ（適当
目的地までもう少し。ほらいくどー！
えー、クレープ村恭にきたんですけどもー、えー、開店時間より２時間はやくついてしまいました...
隣のセブンでなんかたべよ...
チャリダーだいすきバナナ♂と、消化の速いスポンジと高カロリーのクリーム。まるごとバナナは補給食に最適だ！たぶん！
FR ちゃん「アイスコーヒーも、飲みおわったら氷をボトルに入れて無駄がないね」
FR ちゃん「マスター！ヘルメットに泥団子入ってるよ！」
ホ何時のまに！？
うーし、んじゃ引き返すかー。今回はとりあえず100km 走ることが目的なので、他によるところは ないです。
FR ちゃん「せっかく村上まできたのにちょっともったいないね」
観光サイクリングはまた後日こよう。
あと50km、いくぜええええ！
ぐっ、足が！
FR ちゃん「やっぱりいきなり100km は無茶だったんだよ！」
いやこれは、転んだときぶつけた右膝だ。くそっ、右膝、くれてやる...！
今回たべた補給の感想でも言っとくか。
口内○精されたかのようなモッタモタ感。喉にひっかかって飲めないよぉ。ほぼチョコレートまみれで暑くなると溶け始める。柔らかくてすぐ折れるし、開封後すぐありさんのエサになる可能性大。
これは向かない。
1本満足
やはり満足できる。サティスファクションである。おいしいし、チョコレートの割合も多くなく、ｻﾞｸｻﾞｸしててべたつかないスッキリとした甘さだ。味の種類もいくつかあるのでオススメ。
ウィダーバー
これは他のと違い、運動中の補給食として考案されているようで、少し高い分栄養素も豊富だ。
チョコレートのやつは、満足棒みたいでおいしい。オススメ。
ウエハースのやつは、ｻｸｻｸと濃厚クリームの二重奏で口の中の水分を奪いに来る。ゆとりのある時ならアリか。
いろんな補給食試して行こー。
残り20km
ハッ！！（和田アキ子
FRちゃん「ﾋﾞｸｯ）急に何！？」
最高にハイってヤツだｧ!！ﾌｩキモティー！DJ DJ ロンリィナァイ～♪
FR ちゃん「ランナーズハイってヤツだね...でもいくら人がいないからって声に出すと通報されちゃうかもよ？」
なんの問題ですか？（真顔
のこり10km はクールダウンもかねてのんびりサイクリング。そら歌うよ。かーらーのー、
FR ちゃん「やったね！すごいよマスターこれで脱初心者だ！」
以外と早くついたな～。けつの痛みもそんなでもないし。roam2 なら50km でけつが悲鳴をあげ女の子になり、100km 越えると男の子に転生するレベルなのに、まだ走れそう。秘密兵器を出すまでもなかったな。レーパンも100kmくらいならいらないか。
水分、アイスコーヒー+ボトル２本で足りたし100km ってちょうどいいサイクリングかも。大したことねぇな。
体力的にも、心肺能力的にはまだ余裕ある。さすがに足には疲労感があるが、足さえ鍛えれば更なるロングライドも可能だろう。
ただいまー！...うっいきなりどっと疲れが。疲れが.jpg だ。
FR ちゃん「今回塩分を一度も補給してないからね、早くお昼御飯たべた方が良いよ！」
くぅああああっ！！！たまんねえええっ
汗ドバドバでるわー。これや、ロングライドして帰ったら豪遊しながらのニチアサ！最っ高...
ルールーえみるちゃん回は外れなしですね。食玩でネタバレ見ちゃったんだよなー...
がんばってくれたFR ちゃんを洗車しよう。このスタンド四年前に買って放置してたけど、店員のお姉さんが使ってるの見て初めて使い方わかりました（小声
FR ちゃん「ありがとー！」
ついでにklxちゃんもね。バイクはちょっと飽きたけどklxちゃんへの愛は変わらないよ。
Klxちゃん 「マスター...一生ついていきます」
気合い入れて洗車して、ホイールもピッカピカ！よーし、ちょっとお○んぽツー行こうか！
KLX ちゃん「体力有り余ってますね...」
ロングライドでは一台しかローディ兄貴と会えなかったのに、なんかすっげぇいっぱいロードバイクいるなぁ！面白い格好のママチャリダーや、チーム総北まで参加してる！？（驚愕
KLX ちゃん「本日は、新潟シティライド当日のようです」
どおりでねぇ！絶好のサイクリング日よりだし、いいなぁー。来年度は参加しよ！
KLX ちゃん「それにはまず、コミュニケーション能力を養う必要がありますね」
...やっぱ保留で。
あぁ～、サイクリングにツーリングに、あとは録りためたアニメ三昧。なんと充実した一日なんだ。無理に遠出しなくたってこんなにエンジョイジョーイだぜぇ？当面の活動は新潟県内となるかとおもいます。
おしり
